Mögliche Erfolge

Feldenkrais bewirkt

• aufrechtere Haltung (als dynamischer, aufs Handeln bezogener Prozess)
• freiere, harmonischere Bewegungen
• verbesserte Wahrnehmung
• verbesserte Konzentration und Koordination
• vollständigere, fliessendere Atmung
• Entspannung
• Loslassen schädigender Bewegungsmuster
• Förderung der Kreativität
• Erweiterung und Vertiefung des Selbstbildes

Zudem Verbesserung, Zunahme, Erweiterung, Erleichterung von

• Selbstvertrauen, Selbstakzeptanz, Anerkennung anderer, Autonomie und Verantwortung
• Lernvermögen auf allen Gebieten (man lernt zu lernen)
• Erkennen und Herstellen von Zusammenhängen
• Leistungsfähigkeit, Ausdauer, Wohlbefinden und Vitalität
• Flexibilität (Beweglichkeit in körperlicher, geistiger und seelischer Hinsicht)
• Orientierung in Raum und Zeit
• Bewusstheit und Erkenntnisvermögen der eigenen Bewegungsorganisation
• Bewegungsökonomie (Zusammenspiel der Körperteile, Koordination, Einsatz von Kraft der Handlungsabsicht entspre-chend, Umgang mit Schwerkraft etc.)
• Bewegungsqualität (Klarheit und Eindeutigkeit über Bewegungsabläufe, Eleganz, Harmonie, Anmut von Bewegungen)

Parallel dazu erfolgen Verringerung/Abbau von

• Anstrengung und unnötiger Anspannung
• Schmerzen